Бодифлекс и послеродовое восстановление фигуры

 

На фото Аня и ее домашний тренер:) Анечка молодец! (за первых 3недели -24см и 2,5кг...Это только начало!)

Частые вопросы, которые задают мамочки  по этому поводу:
  •  Могу ли я заниматься бодифлексом в период кормления?
  •  Как может повлиять бодифлекс на лактацию? Не пропадет ли молоко?
  •  В какие сроки после родов можно приступать к бодифлекс занятиям?
  •  Бодифлекс действительно восстановит фигуру после родов?

 

Бодифлекс и послеродовое восстановление фигуры

Дышите глубже! Бодифлекс - оздоравливаемся через дыхание.


Вы испытываете недостаток энергии, часто бываете раздражены и болеете простудными заболеваниями? Причина может быть в вашем неправильном дыхании.

Прислушайтесь к себе—как Вы дышите? Животом или грудью?

Наше самочувствие и настроение напрямую зависят от дыхания, которое мы используем.

При поверхностном дыхании большие шансы испытывать все вышеперечисленные симптомы.


Подробнее: Дышите глубже!

Бодифлекс студия ВКонтакте с вами!

 

Рады сообщить вам, что наша Студия открыла свою группу ВКонтакте, цель которой -- давать Вам больше полезной информации, чтобы качественно улучшать Вашу жизнь. В нашей группе вы сможете отслеживать расписание Семинаров, лекций, Фитнесс-туров, текущие акционные предложения Студии и многое другое.
Мы сделали еще один шаг навстречу Вам, чтобы быть вконтакте, понимать и давать вам то, что нужно и интересно для развития. И будем благодарны, если Вы откликнитесь и поддержите нашу группу. Присоединяйтесь, обсуждайте, оценивайте материалы, которые мы выкладываем. Делитесь своими результатами! Быть ВКонтакте друг с другом и развиваться вместе всегда эффективнее!
Сообщество: БОДИФЛЕКС - КИЕВ

~~~СТУДИЯ НОВОЕ ТЕЛО~~~

адрес: http://vk.com/bodyflex.novoetelo

Ждем именно Вас:)

Важность дробного питания для похудения

Вы приняли решение худеть? Отлично!

Зачастую с этим решением приходит решение в ограничении себя в еде. Но чтобы похудеть, нужно обязательно есть! И важно питаться правильно.

В этой статье мы кратко, но емко выделим некоторые важные аспекты пищевого поведения, которые должен знать каждый, кто хочет быть стройным и здоровым.

Возьмите себе на заметку:

 

Подробнее: Важность дробного питания для похудения