Бодифлекс

Итак, вы уже предпринимали попытки к похудению с помощью диет, фитнесс-занятий, таблеток и прочих методов? Но ни один способ не дал вам желаемого результата? Под жалаемым следует понимать удержание достигнутого веса и стройность фигуры в долгосрочном периоде.

Предлагаем вам присоединиться к многотысячному сообществу худеющих людей с помощью дыхательной гимнастики Бодифлекс.

Бесспорное преимущество Бодифлекса перед обычным фитнесом в том, что это не изматывающие вас занятия, где нужно много затратить сил и времени бегая, прыгая и потея, а приятная  гимнастика, в которой правильное бодифлекс-дыхание в сопряжении со статичными позами упражнений является ключем к похудению. При этом вы не накачиваете объемы, как в фитнесе, а теряете их.

Многолетний опыт проведения занятий и результаты участников бодифлекс-программы нашей Студии дают основание делать вывод, что только комплексный подход к процессу похудения имеет быстрый и стабильно длительный результат похудения!

Бодифлекс--что это? И почему худеют с бодифлексом? 

Бодифлекс(bodyflex)—это дыхательная гимнастика, способствующая похудению и оздоровлению организма. В процессе диафрагмального дыхания «Бодифлекс», кровь обагащенная кислородом, целенаправленно  пребывает в зону напряженной группы мышц и сжигает в этом участке тела жировые отложения (конкретно в ягодицах, бедрах, талии).

Основную работу в процессе похудения выполняет дополнительный кислород, который мы получаем в бодифлекс-дыхании. Под его воздействием и сгорает жировая клетка. Кроме того, бодифлекс  — очень мощная оздоровительная гимнастика. Организм очищается на клеточном уровне, ускоряется метаболизм и обменные процессы в организме, тело освобождается от шлаков и токсинов, благодаря чему исчезает целлюлит. Благодаря специально подобранным упражнениям, вы можете простраивать свою фигуру целенаправленно, убирая лишние объемы в той или иной части тела. С бодифлексом фигура формируется стройная и женственная.

Занимаясь бодифлексом по Программе нашей Студии Вы сможете:

  • снизить свой вес и уменьшить размер одежды. Без диет! Без  изнурительных физических нагрузок!
  • сделать свое тело стройным и гибким 
  • уменьшить аппетит
  • ускорить обмен веществ, улучшить кровообращение, усилить лимфоток
  • целенапраленно скорректировать проблемные зоны фигуры
  • избавиться от целлюлита
  • омолодить и подтянуть кожу лица и тела.
  • увеличить уровень энергии, улучшить настроение!
  • улучшить работу ЖКТ, снять проблему запоров
  • укрепить имунную, сердечно-сосудистую, дыхательную системы
  • ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ БЕРЕМЕНОСТИ. В этот период естественного ускорения обмена  веществ в организме кормящей молоком матери результат достигается очень быстро!
  • нормализовать менструальный цикл, избавиться от ПМС и болезненных  месячных
  • уравновесить свое эмоциональное состояние и улучшить сон
  • очистить организм от токсинов и шлаков
  • оттягнуть срок наступления менопаузы
  • бросить курить, минуя психологический дискомфорт и синдром набора лишнего веса
  •  стать более уверенной, гармоничной и целостной!

 

Перед тем как приступить к занятиям бодифлексом возьмите себе на заметку:

1. В бодифлексе самое важное--это дыхание. Правильная техника дыхания залог успеха и сохранения Вашего здоровья! Подойдите тщательно к выбору заведения для обучения бодифлексом. Дыханию на занятиях должно быть уделено достаточно времени, это не мимолетный момент, а процесс, который требует корректировки и контроля на протяжении первого месяца освоения гимнастики бодифлекс. И чаще всего (бывают лишь редкие исключения) человек, который только обучается бодифлексу по темпу и нагрузке не успевает за группой, которая уже "дышит" определенное время. Результат--бодифлекс-дыхание не поставлено должным образом, вы не работаете в максимально эффективном , и в то же время комфортном для себя режиме, общая эффективность от бодифлекса снижается,  соответственно вы не получаете желаемого результата.

 2. В бодифлексе важна системность и регулярность. Находите 15минут в день для занятий.

 3. Нагрузка на бодифлекс-занятиях должна даваться по нарастающей--от простых упражнений к      сложным.

 4. Людям, которые склонны к лишнему весу генетически, а также тем, кто набрал лишний вес в следствии гормонального сбоя, наступления менопаузы, на фоне беременности и кормления, а также, если ваш режим питания оставляет желать лучшего--для максимально быстрого результата похудения и сохранения его в долгосрочной перспективе, необходимо пересмотреть свое отношение к питанию, сделать его ОСОЗНАННЫМ! Поверьте, бодифлекс+осознанное питание--это самый быстрый, легкий и проверенный способ обрести и сохранить стройность фигуры на всю жизнь! При этом вам не нужно ограничиваться в определенных продуктах, не нужно отказываться от сладкого, мяса и т.д...Соблюдая простые правила можно есть все, получая при этом удовольствие:)

Важно! При похудении с бодифлексом, кожа не обвисает, а прекрасно подтягивается! Это происходит за счет бодифлекс-упражнений и воздействия кислорода на клетки всего организма.

Немаловажным фактом в пользу занятия бодифлексом является то, что ежедневный комплекс упражнений занимает всего 15 минут в день!

С бодифлексом уменьшение объемов тела происходит за короткий срок. Например,  на протяжении занятий в нашей Студии, вы можете уменьшить свои объемы на 10-35 см сумарно, а дальнейшие занятия позволят вам продолжать уменьшаться в объемах и уменьшать свой размер одежды. Также Бодифлекс избавит вас от целлюлита и поможет бросить курить.

Оздоровительный эффект бодифлекса неоценим! Фактически, все органы и системы организма постепенно начинают работать правильно. И как результат--вы становитесь здоровее, энергичнее и моложе!

 

Подводя итог, можно сказать, что бодифлекс--

это универсальная гимнастика, которая способствует похудению, оздоровлению

организма, и подходящая людям любого возраста и ритма жизни.