Влияние сна на жизнедеятельность и здоровье человека. Бодифлекс—новое качество сна.

Подробности
Опубликовано 11.09.2012 12:01

Человек—это не отдельный организм, как может казаться, это организм, тесно взаимосвязанный каждой своей клеточкой, каждым атомом с окружающим нас Пространством. Я бы сказала, что это сообщающийся сосуд. Что в него вложишь—с этим и будешь жить, от этого зависит качество нашей жизни в целом.

А что необходимо нашему сосуду ежедневно?

Кислород. Вода. Еда. Сон.

Наверное, вы заметили, что йоги, и люди, следующие ведическому образу жизни, всегда здоровы, выглядят моложе своих лет, их взгляд остается молодым даже в преклонном возрасте. И в этом нет никакого секрета. Главный принцип, который они проповедуют--жить в гармонии с собой и окружающим Пространством, следуя Законам природы.

Под Пространством следует понимать не только территорию нашего обитания, и не только Планету Земля, берите выше)) Мы сообщаемся с Луной, Солнцем, Космической энергией… И не просто сообщаемся, а можем использовать ресурсы, которые они нам посылают. Но также мы и зависимы от них.

Например, Солнце и Луна определяют движение энергии в нашем теле, и чем больше мы приспособим себя к этому влиянию, тем легче нам становится жить в гармонии с природными циклами. Это залог нашего здоровья и эмоциональной стабильности. Скорее всего, вы наблюдали приливы и отливы на море или океане? И соотносили эти фазы с фазами Луны? Точно также это влияние проявляется в человеке, поскольку мы более чем на 80% состоим из воды. Как пример, в полнолуние мы эмоционально более нестабильны, раздражительны и подвержены сосудистым кризам. Так сказывается влияние Луны на наш организм.

А дело в том, что в каждый миг времени происходят определенные процессы в нашем организме, протекание которых, зависимо от фаз движения Солнца. Причем Солнечная система работает с огромной точностью! Мы же, к сожалению, на эту систему не можем повлиять, либо что-то изменить. Поэтому режим дня человека строго регламентирован.

Солнце в полночь пребывает в самом низком своем положении, и это время должно быть отведено для нашего максимального отдыха.

Считается, что лучшее для сна время с 21:00  до 3:00, можно это время сдвигать с 22:00 до 4:00, или же с 20:00 до 2:00

Что нам дает раннее отхождение ко сну?

Ум и разум полноценно отдыхают только лишь с 21:00 до 23:00. И если Вы заснули позже 23:00, то пострадают ваши функции ума и разума.

Если ложиться спать позднее 23:00 входит в регулярный образ жизни, то постепенно снижаются умственные способности.  Это происходит не сразу, поэтому человек не может провести ассоциативный ряд между режимом сна и умственным истощением.

Но если вы уже замечаете в себе такие признак: снижение концентрации внимания или чрезмерная напряженность ума, усиление вредных привычек, уменьшение силы воли и увеличение потребностей в сексе, еде, сне и конфликтах—пересмотрите свой режим дня.

Если человек бодрствует с 23:00 до 1:00--у него страдает активность праны (жизненной силы), циркулирующей в организме.

Как следствие-- возникают нарушения нервной и мышечной систем.

Если вы продолжительное время чувствуете слабость, пессимизм, вялость, снижение аппетита, депрессию, тяжесть в теле, психическую и физическую разбитость -- пересмотрите свой режим дня.

Если человек бодрствует с 1:00 ночи до 3:00 утра—у него страдает его эмоциональная сила.

Симптомами являются чрезмерная раздражительность и агрессивность.


Как плавно перейти на правильный режим сна?

Как сделать свой сон качественным и полноценным?


Мой вам совет: займитесь бодифлексом!

Бодифлекс (bodyflex) способстует мягкой сонастройке организма с природными биоритмами, с учетом индивидуальных характеристик человека.

Люди, практикующие бодифлекс, отмечают, что их сон сократился во времени. Утром они встают бодрыми, в хорошем настроении (а это значит, что организм ночью полноценно отдохнул), энергии теперь им хватает на целый день. Следовательно, в течении дня всегда есть силы для наилучшего проведения своего светового дня. Кроме того, бодифлекс способствует психической и эмоциональной стабилизации.

Улучшая качество сна, бодифлекс выполняет еще одну важную функцию—он увеличивает шансы выработки «гормона сна», который способствует похудению. Нехватка данного гармона вследствии хронического недосыпания, приводит к тому, что человеку очень сложно похудеть.

Можно без преувеличения сказать, что бодифлекс (bodyflex) —это новое качество сна! И если у вас бессонница, пессимистичное настроение или же упадок сил—бодифлекс поможет вам справится с этими состояниями, и почувствовать себя энергичным, здоровым и счастливым!