Начало есть больше, чем половина дела

                                                                                                                       (Аристотель)

Авторская Бодифлекс Программа Студии Новое Тело – это усовершенствованная на протяжении 8-ми лет комплексная программа похудения и оздоровления организма.
Сейчас Программа включает наиболее эффективные методики, которые работают с основными причинами набора и удержания лишнего веса, и гарантированно помогают решать вопросы с ликвидацией:

• Лишнего веса
• Целлюлита
• Отечности тела
• Болезненных, некомфортных состояний позвоночника и суставов

         А также позволяют:

• Перераспределить жировые отложения в теле (особенно актуально в случае выраженной непропорциональной фигуры)
• Очистить и оздоровить организм
• Перейти на непроизвольное глубокое дыхание  (т.е.животом-дыхание, природное нам)
• Улучшить психо-эмоциональное состояние

 Программа похудения разработана на основе дыхательной гимнастики Бодифлекс (bodyflex) 

Правильно поставленное бодифлекс-дыхание-это залог похудения и здоровья. Именно поэтому так много внимания уделяется технике дыхания на протяжении всего Курса, что позволяет с каждым занятием включать мышцы живота и диафрагму максимально глубоко.

 На наших занятиях вы ознакомитесь с важными нюансами и приемами,  которых нет ни в одной книге по бодифлексу!                                                                                         

Бодифлекс Курс включает:

• Поэтапная постановка бодифлекс-дыхания с индивидуальным контролем каждого участника тренером

• Комплекс  бодифлекс упражнений (см. видео и фото), который включает также авторские упражнения на сложные зоны похудения (икры, спина, «бока-круги», латеральные складки под лопатками, обл. коленей и т.д.) Всего за Курс вы изучите порядка 35 упражнений для тела и лица

Темп тренировок не форсируется, а задается, исходя из физической подготовки участников Курса.

Что на Курсе кроме бодифлекса:

• Рекомендации по ускорению запуска обмена веществ и метаболизма. А значит худеть вы будете быстрее и качественнее!

• Упражнение*, воздействующее на перераспределение жировых отложений в теле, что способствует формированию более пропорциональной и гармоничной фигуры

• Лимфодренаж тела* (вывод лишней жидкости и полноценный запуск лимфосистемы)

* Часто, эти приемы дают возможность «сдвинуть плато» в процессе похудения в определенных частях тела (особенно при фигуре «Груша»--объемный низ тела) или же для нового качественного этапа похудения с бодифлексом.

• Рекомендации по пищевому поведению. Следуя простым правилам, вы сможете употребять свои любимые блюда, так как овладеете знаниями, которые теперь не позволят жирам задерживаться в вашем теле. А накопившаяся липидная прослойка наконец-то начнет таять!

• Упражнения для лица на базе бодифлекс-дыхания

• Упражнения для оздоровления позвоночника и суставов, улучшения осанки

• Упражнения для улучшения/возобновления мозговой активности

• Расслабляющие медитации и визуализации

• Каждый участник получает в личное пользование необходимые методические материалы, изучаемые на Курсе

  К концу Курса Вы сможете самостоятельно заниматься дома или продолжить тренировки по абонементам в  группе 

     Индивидуальное обучение

Наиболее прогрессивный метод освоения бодифлекса.

Тренер работает персонально только с Вами!

Занятия проводятся с учетом пожеланий клиента по времени и месту проведения, а также исходя из поставленных задач тренировок. По запросу возможно составление индивидуальной программы тренировки, которая поможет не только похудеть, но решить лично Ваши вопросы со здоровьем.