На фото Аня и ее домашний тренер:) Анечка молодец! (за первых 3недели -24см и 2,5кг...Это только начало!)

С Бодифлексом действительно многие женщины успешно восстанавливают фигуру после беременности.

 Сбросить лишний вес, подтянуть свой животик и кожу тела в целом вы сможете достаточно быстро. А также получить отличный бонус -- повысить уровень энергии, которого так не хватает мамам с маленькими детками. 

Заниматься бодифлексом в период кормления малыша своим молоком можно и нужно!

Не переживайте, молоко не пропадет, наоборот, чаще всего молока у кормящей матери становится больше.

Кроме того, в период лактации Ваши шансы похудеть повышаются, поскольку обмен веществ в организме ускоряется в этот период еще быстрее.

И еще один плюс в пользу бодифлекса--вам потребуется всего 15 минут в день для формирования стройной, привлекательной фигуры. С уверенностью, могу сказать, что бодифлекс--одна из лучших методик для послеродового восстановления фигуры.

После родов можно приступать к занятия бодифлексом:

-  через 4-6 недель после естественных родов;
-  через 8-10 недель после родов с помощью кесарева сечения

Если у все же есть сомнения или были нюансы при родах восстановлению--проконсультируйтесь у своего доктора.

Важно! К началу занятий бодифлексом у вас не должно быть кровотечений, даже малейших выделений.

Автор: Светлана Коробова, инструктор бодифлекс, автор КПП и Семинаров по ЗОЖ.